giovedì 29 settembre 2011

Peso di stamani: 54.8 kg.
Ammetto che sono piuttosto gonfia, perchè ultimamente bevo 3l al giorno e perchè mi sta per arrivare il ciclo. Mi dovrebbe arrivare il 3 Ottobre.
Da un lato soddisfatta, ho bingiato abbastanza martedì e ieri. Poi mi sono ripromessa che appena vedo i 53, anche se sono un 53.9, mi metto un paio di jeans-leggins bellissimi che avevo comprato ad Agosto.
Messi 2 volte perchè mi stanno davvero piccoli. Diciamo che servono più da monito che da altro.

Il mio mega poster Pro-Ana (di un fantastico rosso fiammeggiante) sta venendo su strabene. Ogni mattina quando mi alzo, lo guardo e ci sogno davanti.
Ultimamente mi vedo più grassa del solito. Tipo: se lunedì mi vedevo con un po' di muscoli sul culo, adesso mi vedo con solo grasso. Non so se è colpa dei 3 giorni fruttiferi, se è perchè ho smesso di fare pesi, oppure se è colpa della ritenzione idrica causata dal ciclo. Bah!
In più ieri ero abbastanza affaticata. Per questo motivo oggi niente palestra, ma camminata di 15km in 2h e 30' , quindi 454 cal consumate.

Oggi faccio fast. Mi sono abbastanza decisa: oggi fast in tutti i modi. Domani vedo, non so cosa fare.
Credo che rinizierò l ABC. Per la 100esima volta. Diciamo che è l' unico regime alimentare che mi piace.

Passo a commentarvi and stay strong girls ♥

martedì 27 settembre 2011

Oggi il mio DA fa vagamente cagare. E pensare che stamani pesavo 54.5... Ero così felice!
Però non so, ho voluto a tutti i costi finire quel cazzo di prosciutto... e volevo continuare a mangiare. Merda.
Speriamo che non incida troppo sul peso domani.

Diario Alimentare:
C: 1/2 pesca + caffè sz (18)
P: //
S: 1/2 pesca + mela + 80 gr prosciutto + 2 barrette (18+80+127+160)
C: yogurt magro (50)
CI: 453 cal
CC: - 560 cal tramite palestra


Ho letto i vostri commenti. Non so cosa fare. Credo che digiunare e fare palestra non possa fare molto male. I muscoli alla fin fine sono sotto stress, quindi non possono perdere massa... Ammetto che io adesso metto sotto stress solo gli addominali, perchè per il resto poi sto sul tapis roulant, sulla cyclette e Cardio Wave (adoro quell' apparecchio!).
Da un lato vorrei provarci, tentar non nuoce. Devo ricordarmi semplicemente di vomitare quando faccio 'ste cazzate. Dall' altro io faccio 2h di palestra da lunedì al sabato, e non vorrei vedermi flaccida. Oh no! Sarebbe terribile.
Cosa fare? Per domani sicuro il giorno solo frutta e basta, non come oggi.
Fatemi sapere voi, girls!
Stay strong ladies ♥

lunedì 26 settembre 2011

13 giorni per perdere peso. In 13 giorni voglio vedere i 53, non importa se 53.9 o 53.2. 13 giorni.


Ho letto il post di Cherry (clikkete) nel quale lei spiega le sue nuove scoperte su digiuno terapeutico. Ovvio che dopo aver visto quei numeracci sulla mia bilancia, mi sono completamente buttata nella sua idea. Anche lei inizia oggi, e io insieme alla mitica Mariana (clikkete) [grosso supporto in questi devastanti giorni] abbiamo deciso di provarci. Il mio obiettivo è di fare almeno 3 gg di fast, se riesco allora provare a fare la settimana.

Domenica ho mangiato come una persona normale, quindi 6000 cal e oltre.
Oggi, che è un mitico lunedì, inizio i 3 giorni pre-fasting, anche se ammetto di essere molto gonfia (mi deve venire il ciclo) e di aver letto stamani un 57.7.
Si, non sto scherzando. Per fortuna mi sono pesata poco fa, dopo palestra ero 55.6.
Ho capito il ciclo e la maxi abbuffata di questi giorni, ma un 57!

Diario Alimentare:
C: caffè sz + pesca (38)
P: //
S: 2 pesche + mela + th sz (76+80)
C: //
CI: 194 cal
CC: - 300 cal palestra (si, oggi mi sono impegnata poco. Domani recupero)

Sto facendo un mega cartellone in camera con tutte le thin spo. Appena posso vi posto qualche foto.
Un bacio chicche, stase passo sui vostri blog.
Remember: stay strong ♥

venerdì 23 settembre 2011

Non mi vedrete svanire così presto. Non ancora, per lo meno ;D

Giorni devastanti questi ultimi.
Vi ho lasciato una Mya felice come una pasqua ma che non capiva come mai non perdeva peso. Ecco le news:
• Lunedì pesavo 55.3 kg . Mangiato pochissimo (meno di 300 cal) sia Dom sia Lun, quindi rimane un mistero della fede.
• Martedì pesavo 55.8 kg. E ripeto, il tutto considerando che Lunedì ero andata in palestra e avevo bruciato le 300 cal ingerite in giornata.
• Mercoledì mi sono abbuffata a pranzo, ma ho consumato in palestra 500 cal tonde tonde. 55.2 kg.
• Giovedì mi sono ri-abbuffata tutto il giorno, ma ieri in modo consapevole. Diciamo che mi volevo pulire la coscienza dicendo che era per il metabolismo bloccato. 55.9 kg.
• Stamani pesavo 55.3, che è lo stesso peso di 20 minuti fa.

Ho bell' e capito che mi si era semplicemente bloccato il metabolismo. Quindi adesso che rifunziona tutto a regola, riseguo il mio regime iper stretto, e poi appena si riblocca, inizio la Skinny.
Ho sempre preferito l' ABC alla Skinny, mi sembrava l ABC più restrittiva, quindi più sicura per perdere peso.

Diario Alimentare:
C: //
P: coca light
S: coca light + bignè alla crema + ghiacciolo (105+60)
C: //
CI: 165 cal
CC: - 500 cal in palestra


Scusate se sono stata poco presente in questi giorni, ma non ho davvero molto tempo. Nel weekend recupero, I promise it ♥

Stay really strong girl!

domenica 18 settembre 2011

Ieri sono andata a comprare la bilancia (elettronica per forza, mi sarei sentita male e vedere che pesavo 55 ma non sapere se era 55,9 o 55,2).
Tralasciamo il casino che ho fatto per andarla a comprare... dico solo che eravamo in 3 sulla sella di un 50cc: io, la mia amica e la bilancia (!).
Mi sono pesata. 54.8 kg. Sono piuttosto felice, ma mi vedo ancora molto grassa. Ero abituata a pesare 53/53.5 kg, e quindi mi vedo addosso ancora questo grasso extra gratuito. Vedo che devo far sparire la maniglie dell amore, le gambone, la pancetta. Sono una scultura abbozzata, devo farmi rifinire da Ana.

Diario alimentare: [ieri]
C: //
P: ghiacciolo + pesca (48+36)
S: pesca (36)
C: 40/50 gr pasta al pomodoro, 200 gr insalata (225+36)
dpC: creme caramel + 50 gr pizza margherita (200+136)
CI: 716 fottutissime cal
CC: - 1h di ballo in disco = - 237 cal

Era già tutto programmato... Volevo fare cena a casa, ma poi la mia amica del motorino ha insistito per fare cena da lei. Per fortuna sono riuscita a farmi fare una piccola porzione di pasta e fiondarmi sull insalata.
Poi in questa disco ci hanno offerto questo creme caramel (però relativamente presto, l'avrò preso alle 24.30) e alle 3 tutti hanno insistito per la pizza. Fortuna vuole che era un pezzetto piccolissimo, molto di meno del classico pezzo quadrato.
Stamani, quando mi sono pesata, mi sono sentita in colpa. Se non avessi mangiato 'ste porcherie, adesso sarei 54.5 kg.

Diario alimentare:
C: //
P: 10 gr insalata + 1 pesca + the sz (36+2)
S: mela +2 pesche + the + yogurt magro (80+72+50)
C: 150 gr minestrone + yogurt magro + 60 gr sedano (27+50+9)
CI: 326 cal

Oggi ho particolarmente fame. Credo che starò un po' su con le cal, vorrei evitare il binge estremo.

Ragazze, vi ringrazio per i commenti. Non vedo l' ora che domani arriva il tecnico, non ne posso più di potervi solo leggere, vorrei potervi spronare anche io.
Vi voglio bene e ricordate stay strong girls ♥

venerdì 16 settembre 2011

Primo giorno di palestra. Wow! Sono molto felice. Mi sento davvero soddisfatta e rilassata.
Alla fine ho deciso di seguire il vostro consiglio, ovvero di andare a quella professionale. 80€, ma mi piace parecchio.
Eravamo io, Mad, Claudio e un amico di Claudio, che fa pallavolo a livello semiprofessionistico. Quello che mi sembra che continuerà a fare palestra è solo quest ultimo, Claudio mi sembrava preso ma non troppo, Mad non ha fatto un cazzo tutto il tempo.

Diario alimentare:
C: //
S: 1 brioche vuota + 1 caffè sz (180)
P: //
S: 1 coca light + 1 pesca (36)
C: 1 pesca + 80 gr insalata (18+36)
CI: 270 cal
CC: - 2h di palestra = - 250 cal
(conto solo quelle che so perchè erano segnate, ma ho fatto molto altro


Ok, quella brioche non dovevo mangiarla. Lo so. Però avevo estremamente voglia di brioche. Mi sono sentita in colpa tutta la giornata. Però mi ha rialleviato il fatto che abbia fatto palestra, quindi abbia consumato quelle calorie di grasso e cairboidrati che il mio corpo aveva ingurgitato.
Domani passo a comprare la bilancia elettronica. Oggi sono salita sulla bilancia della palestra, ma avevo scarpe e vestiti... dava un 57/58 kg. Mi sono sentita una balena!

Mi sto accorgendo che da quando sto da sola, non mangio niente. Ora, voi sarete felici per me, però il problema è che sono così abituata a ingozzarmi che non avere fame mi sconvolge.
Per farvi capire la mia problematica, mi sono dovuta imporre di mangiare l insalata.
So che così rallento il metabolismo, ne sono consapevole. Però non ho nemmeno fame... Certo, quando vedo i dolci li fisso per un ora con una faccia allucinata, però non mi avvicino a mangiarli.
Cosa doveri fare? Aumentare le cal? Oppure sfruttare il momento?
Un bacio girls & Stay strong ♥

giovedì 15 settembre 2011

Diario Alimentare:
C: //
S: 1 metà di goleador + the sz
P: 1 ghiacciolo all anas (68) + 1 coca light
S: 1 mela (70)
C: 240 gr sedano (36) + yogurt magro (60)
CI: 234 cal
CC: - 1 h di camminata lenta -260 cal


Ho deciso di mangiare il meno possibile. So che bloccherò il metabolismo, ma sono ENORME. Sono grassissima e voglio a tutti i costi perdere peso.
In più sono in una classe dove sono tutte 165cmx45kg. Tutte! La più grassa sono io. Sembro una balena.
Per farvi capire, 2 sono appena rientrate da Miss Italia.

Oggi vado a sentire di un altra palestra, più vicino a quella di casa ma dove sarei da sola. Vorrei sentire il prezzo per lo più. In compenso è frequentata solo da universitari, perchè è la palestra dell università.
L' altra invece è pubblica, e ci sono molti lavoratori delle banche.
Mettiamola così:
• quella vicino casa è piccola, costa di meno ma sarei da sola
 quella in centro è professionale, costa di più ma forse (perchè non ne sono convinta)  dovrei farla con una ragazza.
Cosa mi suggerite?

Vi leggo a tutte tramite Iphone, ma non ho una grande adsl per adesso. Da lun riesco pure a commentarvi. Scusatemi. :(
Stay strong girls ;) ♥

martedì 13 settembre 2011

13.09.2011

Diario Almientare
C: coca light + ghiacciolo (50)
P: 3 cannelloni ricotta e spinaci + coca light (387)
S: weetabix + 2 pesche
C:

CI: 437 cal
CC: - 4 h e 30' di camminata = - 756 cal
- 6 h di montaggio di parquet (xD)

È dalle 9 di mattina che sono in giro, sto rientrando adesso xD

Sono andata a comprare le exstention,che mi arriveranno giov mattina. Quindi domani e dopodomani non so cosa mettermi addosso perché non ho niente.Figo -.-

Sono andata a sentire della palestra. Viene 25€ di iscrizione + 55€ mensile. Senno 175€ e basta ma trimestrale. Non so quanto mi convenga. Alla fin fine mi piacerebbe fare una prova con il mensile.
Non mi da impazzire come palestra,ma è abbastanza vicina e ci dovrei andare con un altra ragazza,ma ho già capito che non la farà mai. Non mi sembra una grande sportiva.

Mi senti in colpa per i cannelloni. Avrei potuto evitarli. Ma avevo davvero fame.
un bacio!


domenica 11 settembre 2011

Diario alimentare: 
C: 2 pesche + 1 pesoforma (117+72)
P: 2 grissini al sesamo (72)
S: 300 gr anguria + gelato ipercalorico (45+220)
C: 300 gr anguria + 1 uovo (45+80)
CI: 651 cal

Oggi mi sento tanto binge... il che non è il must.
Sto preparando la valigia, perchè domani torno a casa. Starò 3 giorni da sola. Yeah!
Cosa mi suggerite in questi 3 giorni? Fare 3 giorni detox puro oppure stare sotto le 300 cal?
Un bacio and stay strong ♥


Aggiornamento: Wow! Questo è il mio migliore DA d questi ultimi 15 gg! Che stia lentamente riprendendo il controllo? O.o

sabato 10 settembre 2011

Rincominciamo Lunedì 12? E rincominciamo Lunedì.
Ragazze, per quanto mi senta motivata, ultimamente l' autocontrollo ha fatto un viaggetto alle Hawaii. Cazzo.
Ieri, per festeggiare i 55,5 kg (embè, da brava binge-dipendente... -.-") sono andata da Mac e comprato 2 pigmenti. Uno è con azzurro glitterato, l altro un blu scuro con pagliuzze dorate. I love it ♥.


Il DA di oggi è da bulimica. Non ve lo posto per quanto mi fa schifo.
Vi ringrazio dei suggerimenti, sono utilissimi. Lunedì vado a sentire della palestra, ma la mia idea è quella di seguire GAG e nei giorni liberi 1 ora di pesi.
Per le cal, adesso le ridurrò lentamente, poi voglio provare a fare una settimana detox. Mi piacerebbe farla.

Oggi ho poco da dirvi... se non che sono stra stressata per colpa mamma ma devo capire, mi deve entrare in zucca che se do la colpa a lei è solo perchè non ho attualmente autocontrollo.
Domani dovrei tornare a casa. Questi ultimi giorni li ho passati in "vacanza", perchè stiamo trasferendo le varie cose dalla casa delle vacanze a quella ordinaria.

Stay strong!

mercoledì 7 settembre 2011

L' estate è finita. O no?

Ieri sera a cena, invece di ingozzarmi di coca light, ho preso 2 pezzi di pizza e 1 crepes.
Ok, come tentativo di dieta fa vagamente cagare.
Mi volevo pesare oggi, ma mia madre è fissa in camera, e quindi non posso usare la bilancia. Uffa.

Ho sentito una mia amica oggi, e mi ha detto "L' estate è finita. Che brutto." Mi ha lasciato molto di stucco questa frase, e mi ha messo una certa nostalgia. Quest' estate dove essere la più bella, e in realtà è fuggita dalle mie mani senza che me ne rendessi conto.
Vabbè... fatto sta che consapevolmente mi sono mangiata 500 gr di gelato alla crema, per un totale di 950 cal. Figo -.-"
Oggi è uscita così... cercherò a cena di fare la brava e poi domani ci si rimette in carreggiata.

Diario alimentare
C: //
P: //
S: 500 gr di gelato alla crema (950)
C:
CI: 950 cal

Ragazze vi ringrazio dei commenti, non mi aspettavo tanti commenti. Sono commossa *-*
Avrei da farvi una richiesta: quali consigli dareste ad una novellina per iniziare a calare di peso?
Come mi ha fatto notare Rachele, forse io sto sbagliando perchè mi comporto male o faccio errori grossolani.
Tipo: non sapevo che fare la colazione fosse di così importante necessità. Da domani mi adeguerò.

un bacio and stay strong, girls <3


PS. Mi sono venute in mente un paio di domande riguardo ai consigli. 
1. qual'è il range massimo giornaliero del vostro regime?
2. se volete bruciare cal, cosa fate generalmente?
3. fate palestra? se si, quante ore e per quanti giorni alla settimana?
4. seguite anche dei corsi in palestra o fate solo macchina? se si, quali mi consigliate?
5. usate pillole dimagranti o integratori?
Ringrazio in anticipo le persone che mi risponderanno :D

lunedì 5 settembre 2011

Uffy uffy uffy. Odio lo stress. Sto mangiando un casino!
Ottima news: da domani credo di aver finito questa cosa, quindi meno stress. Ottimo.
Buona news: domani niente cena e si va a ballare.
Bad news: stamani pesavo 54,5 (si!)... peccato che adesso ripesi 55 T-T
Vi scrivo il DA solo per disperazione.

Diario alimentare:
C: //
P: 200 gr pizza bianca + 2 pesoforma + 300 gr anguria + coca light (604+228+45)
S: 2 pesoforma + 30 gr parmigiano (228+113)
C: binge
CI: 1218 cal

E devo ancora fare cena -.-"

Un bacio and... stay strong <3

domenica 4 settembre 2011

DA 3-4 Settembre

In questi giorni sono molto stressata, causa rogne che mi crea mamma.
Ieri ero stata bravissima fino alle 11 poi ho ingurgitato 2 pesoforma + 2 yogurt muller + 1hg di prosciutto. Schifo.
Oggi fino alle 17 non avevo toccato cibo, ma poi ho riingurgitato 3 pesoforma, 1 yogurt muller, 40 gr di parmigiano. E dovrei ancora fare cena. Yeah -.-"

Buona news: sono 55 kg! Quindi posso togliere qualche cosa dalla mi WL. Buono :D

Stay strong girls! <3

venerdì 2 settembre 2011

Oggi sto un po' esagerando con il cibo, ma ho molta fame e tento di contenermi. Domani staò più attenta.
Ieri alla fine a cena ho mangiato solo 1/4 di pizza bianca con della schifosa mozzarella sopra, avrei voluta toglierla ma mi sentivo vagamente sotto soggezione.
Stase spero di saltare cena, sarebbe il must. Comunque al massimo si tratterebbe di petto di pollo.


Diario Alimentare
C: yogurt magro + the sz (50)
P: 150 gr di pesce lesso + 100 gr di piselli + 1 budino + gelato (250+324)
S: 2 weetabix (127)
C:

CI: 751 cal
CC: 2 h di pulizia porte - 200 cal

Stay strong!

giovedì 1 settembre 2011

Welcome Back Ana

Mia.
Così mi conoscerete voi lettrici di Blogger.
Un nome così zuccheroso e possessivo mi rappresenta in parte, però non voglio tagliare tutto del mio passato.
Qualcosa deve rimanere.

Toscana, quasi 18enne, amante del magro eccessivo.
Con tanti nemici e tantissime conoscenze, pochi amici, ma nessuno vero.

Il mio obiettivo?
Essere 48 kg entro il 1 Giugno 2012.
E si inizia da oggi. Quindi ho 9 mesi esatti per arrivare al mio agognato peso. E 10 kg da perdere.

Diario Alimentare
C: //
P: carota (30)
S: yogurt magro (50)
C:1/4 di pizza bianca con mozzarella sopra (200 al massimo)


CI:
280 cal


Stay strong! ♥