DA
C: //
P: 2 hg speck + 100 gr ricotta + piatto minestra + yogurt + 4 biscotti lgt
S: the sz
C: 150 gr patate + 200 gr tacchino + 50 gr broccoli lessi
CI: 606 + 100 + 18 + 80 + 60 + 282 + 200 + 13 = 1359 cal
Oggi ho esagerato a pranzo. Provo il semi digiuno, ovvere il 60% di liquidi e poi qualche frutta-verdura.
Il piano è: dmn a pranzo solo minestra, fragole a merenda e eviterò la carne e mangerò solo i broccoli lessi.
Devo regolarmi. Devo perdere peso.
Il viaggio sta viaggiando su un binario proprio... nel senso che abbiamo pisciato ScuolaZoo e stiamo organizzando da sole. Tanto l' aereo lo avevamo già prenotato, c'era solo da prenotare l albergo.
Tra poco mi verrà il ciclo... non si vede, ve? xD
Commento poco, ma vi leggo.
Ragazze, non fate come me... stringete i denti! La vita è una!
One moment on the lips, forever on the hips ♥
Mya
Prova con la dieta domani...
RispondiEliminaè dura e lo vedo ma voglio piacermi e quindi cerco di non esagerare con il cibo.
Sono due giorni che mangio solo pranzo e cena con insalata e o un po' di tonno o un po' di mozzarella.... adesso ho mal di testa.. non so se sia perchè mangio poco o meno ma potrebbe darsi.. voglio vedere al più presto un 55.9 non ce la faccio più di vedere cifre alte..
Ce la puoi fare! un abbraccio
Laretta