Diario Almientare
C: coca light + ghiacciolo (50)
P: 3 cannelloni ricotta e spinaci + coca light (387)
S: weetabix + 2 pesche
C:
CI: 437 cal
CC: - 4 h e 30' di camminata = - 756 cal
- 6 h di montaggio di parquet (xD)
È dalle 9 di mattina che sono in giro, sto rientrando adesso xD
Sono andata a comprare le exstention,che mi arriveranno giov mattina. Quindi domani e dopodomani non so cosa mettermi addosso perché non ho niente.Figo -.-
Sono andata a sentire della palestra. Viene 25€ di iscrizione + 55€ mensile. Senno 175€ e basta ma trimestrale. Non so quanto mi convenga. Alla fin fine mi piacerebbe fare una prova con il mensile.
Non mi da impazzire come palestra,ma è abbastanza vicina e ci dovrei andare con un altra ragazza,ma ho già capito che non la farà mai. Non mi sembra una grande sportiva.
Mi senti in colpa per i cannelloni. Avrei potuto evitarli. Ma avevo davvero fame.
un bacio!
C: coca light + ghiacciolo (50)
P: 3 cannelloni ricotta e spinaci + coca light (387)
S: weetabix + 2 pesche
C:
CI: 437 cal
CC: - 4 h e 30' di camminata = - 756 cal
- 6 h di montaggio di parquet (xD)
È dalle 9 di mattina che sono in giro, sto rientrando adesso xD
Sono andata a comprare le exstention,che mi arriveranno giov mattina. Quindi domani e dopodomani non so cosa mettermi addosso perché non ho niente.Figo -.-
Sono andata a sentire della palestra. Viene 25€ di iscrizione + 55€ mensile. Senno 175€ e basta ma trimestrale. Non so quanto mi convenga. Alla fin fine mi piacerebbe fare una prova con il mensile.
Non mi da impazzire come palestra,ma è abbastanza vicina e ci dovrei andare con un altra ragazza,ma ho già capito che non la farà mai. Non mi sembra una grande sportiva.
Mi senti in colpa per i cannelloni. Avrei potuto evitarli. Ma avevo davvero fame.
un bacio!
Per i cannelloni non ti preoccupare tanto alla fine hai camminato molto e sei anche sotto con le calorie,quindi tranquilla!
RispondiEliminaPerò ti consiglio una cosa...per evitare le abbuffate a pranzo mangia qualcosa al mattino,lo dico perchè serve moltissimo a me per esempio ha aiutato a resistere alle abbuffate anche del pomeriggio,e ora se ho fame mangio un frutto e sono a posto!
Per esempio mangia una tazza di latte con cereali,magari quelli a fiocchi della fitness (io mangio quelli) che non sono calorici e sono ricchi di fibre e sicuramente ti fanno bene!
Un bacino
V <3
Con tutto quello che hai consumato camminando non ti devi proprio preoccupare di quei cannelloni. Tranquilla, e per la palestra fai una prova si. Non bisogna sprecare i soldi, comunque sei molto brava a andarci. Stay strong
RispondiEliminaBisou ♥
Non ti preoccupare per i cannelloni,hai bruciato tanto in attività fisica,stai tranquilla.
RispondiEliminaPer la palestra io ci proverei sai? Anche io all'inizio non ne andavo matta,poi appena mi sono iscritta me ne sono innamorata e ora mi dispiace averla lasciata t.t
Ti seguo ef. <3
Piccola che ci fa x i cannelloni?!
RispondiEliminaLi hai mangiati e sei stata bene e soprattutto tranquilla che li hai consumati con tutto quel movimento.
ti stringo forte forte.
esse
Non ti preoccupare per i cannelloni, non è la fine del mondo tranquilla. E in più con tutto il movimento che hai fatto è come se non li avessi mangiati :)
RispondiEliminaUn abbraccio
ciao!!! abbiamo le stesse misure :) come va?
RispondiEliminati seguo, se vuoi fare lo stesso.... ciao!