lunedì 26 settembre 2011

13 giorni per perdere peso. In 13 giorni voglio vedere i 53, non importa se 53.9 o 53.2. 13 giorni.


Ho letto il post di Cherry (clikkete) nel quale lei spiega le sue nuove scoperte su digiuno terapeutico. Ovvio che dopo aver visto quei numeracci sulla mia bilancia, mi sono completamente buttata nella sua idea. Anche lei inizia oggi, e io insieme alla mitica Mariana (clikkete) [grosso supporto in questi devastanti giorni] abbiamo deciso di provarci. Il mio obiettivo è di fare almeno 3 gg di fast, se riesco allora provare a fare la settimana.

Domenica ho mangiato come una persona normale, quindi 6000 cal e oltre.
Oggi, che è un mitico lunedì, inizio i 3 giorni pre-fasting, anche se ammetto di essere molto gonfia (mi deve venire il ciclo) e di aver letto stamani un 57.7.
Si, non sto scherzando. Per fortuna mi sono pesata poco fa, dopo palestra ero 55.6.
Ho capito il ciclo e la maxi abbuffata di questi giorni, ma un 57!

Diario Alimentare:
C: caffè sz + pesca (38)
P: //
S: 2 pesche + mela + th sz (76+80)
C: //
CI: 194 cal
CC: - 300 cal palestra (si, oggi mi sono impegnata poco. Domani recupero)

Sto facendo un mega cartellone in camera con tutte le thin spo. Appena posso vi posto qualche foto.
Un bacio chicche, stase passo sui vostri blog.
Remember: stay strong ♥

5 commenti:

  1. Brava cucciola,datti un tempo,delle regole e un obiettivo e poi parti carica come hai fatto oggi!
    Ce la farai e sono sicura che fra due settimane leggerò che sei 53 chili,io ci credo e credici anche tu.
    Un bacio grandissimo
    V <3

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  2. Non ho mai amato il digiuno.
    Cioè, si, quando ci riuscivo mi sentivo da dio. Che sensazione meravigliosa arrivare a fine giornata con la consapevolezza di non aver toccato nulla, se non qualche gomma da masticare e tanta acqua. Ma poi dopo ogni digiuno per me arrivavano sempre le abbuffate. Perciò ho smesso. Preferisco mangiare poco, ma mangiare.
    Per questo ti dico di stare attenta ai digiuni. Anche se capisco perfettamente la tua voglia di buttare giù i chili di troppo (io ne ho fin troppi -.-).
    In ogni caso buona fortuna!
    E non mollare mai :)

    Un abbraccio :*
    Alison.

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  3. Il digiuno non credo sia utile,spesso si riprende quel che si perde immeidatamente,ma vi auguro buona fortuna!.
    ti stringo.
    esse

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  4. tesoro, non digiunare, perchè non fa dimagrire..
    i chili che perdi sono sempre di massa magra perchè il corpo entra in una fase di conservazione e tenta in tutti i modi di abbassare il metabolismo, per risparmiare energie, e di salvare il grasso, in caso gli debba servire in futuro come fonte di sopravvivenza... ma la prima cosa che brucia, visto che non introduci calorie, sono i muscoli...
    ora io non so come sei di fisico, ma se hai gli addominali e le gambe definite e anche un solo filo di grasso, dopo anche una settimana di digiuno, non perdi assolutamente niente, di massa grassa...
    se vai avanti troppo, perdi i tuoi addominali, mentre il grasso rimane tutto... e l'effetto è peggiore, perchè ci si ritrova flaccide...

    cmq, il digiuno lo capisco se lo vuoi fare... a me fa stare benissimo, mi fa sentire potente, ma sono consapevole che se non si introduco le proteine, il grasso non viene bruciato...
    un bacio

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  5. Hey, credo che quel tipo di digiuno non sia per dimagrire, ma diciamo per depurare il corpo dalle tossine.. quindi se pure riuscissi a dimagrire, i chili li riprenderesti subito.. cerca piuttosto di mangiare poco e trovare un equilibrio..
    Un abbraccio <3

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